温度多少需要保温?

温度低于10摄氏度时，建议采取保温措施。人体感觉寒冷时，可以穿上厚外套、围巾和手套，室内可使用暖气或电热毯。老人、小孩和体质较弱的人更容易受凉，需要特别注意保暖。室内温度保持在20摄氏度左右比较舒适，避免温差过大引发感冒。

高温环境下也需要保温，比如夏季空调房内温度低于26摄氏度时，长时间待着容易着凉。外出时可以带件薄外套，防止冷气侵袭。冬季户外活动时，穿戴羽绒服、帽子能有效减少热量流失。保温措施要根据实际温度灵活调整，确保身体不受寒冷影响。