高中体考800米满分是多少时间?

高中体考800米满分标准是女生3分15秒，男生2分40秒。不同地区略有差异，部分学校会放宽5到10秒。学生需要平时加强耐力训练，比如慢跑间歇跑，才能达标。满分要求速度和耐力结合，不能只靠冲刺。

800米测试主要看心肺功能和腿部力量。跑前要热身，跑中保持均匀呼吸，避免岔气。训练时可以跑400米重复练习，逐步提升速度。考试当天穿轻便运动鞋，调整好状态，争取一次性达标。