篮球主要抢篮板是哪个位置?

篮球中抢篮板最厉害的是中锋位置，中锋身高臂长，卡位能力强，能轻松占据篮下有利位置。中锋每天要练习上百次起跳，抢下几十个篮板球，像姚明、奥尼尔都是篮板高手。中锋还会主动对抗身体，争抢每一颗弹回来的篮球。

大前锋也能抢篮板，大前锋身高超过两米，弹跳好，冲抢积极。大前锋每天要跳跃数十次，抢下二十多个篮板球，像邓肯、加索尔都是篮板好手。小前锋偶尔也能抢到篮板，但数量较少，主要靠速度和灵活性。