跳绳绳子需要多长?

跳绳绳子长度因人而异，一般成年人握住手柄后，绳子两端刚好到腋下或胸口为宜。儿童绳子可短些，到腰部即可，太短容易绊脚，太长则甩不开。市场上常见跳绳有2米、2.5米、3米等规格，可根据身高选择。

初学者建议选可调节长度的绳子，方便适应不同节奏。专业跳绳者可能需要更长绳子，便于高速旋转。绳子材质也很重要，塑料绳轻便，钢丝绳转速快，选对长度能跳得更轻松更高效。