短跑技术分为几部分?

短跑技术分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四部分。起跑时运动员需用爆发力蹬离起跑器，加速跑要逐步加大步幅和步频，途中跑保持身体前倾，冲刺跑全力冲刺终点线。运动员每天训练数小时，反复练习每个动作细节，才能提升速度和稳定性。

短跑技术还包含摆臂、呼吸和落地技巧。摆臂要协调有力，呼吸要节奏均匀，落地时脚掌先着地减少阻力。优秀运动员每秒跑10米以上，起跑反应时间低于0.1秒。短跑看似简单，实则需要全身肌肉的精准配合和长期训练积累。