五禽戏仿照哪五种动物?

五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物。虎戏模仿虎的威猛，练筋骨；鹿戏模仿鹿的轻盈，练腿力；熊戏模仿熊的沉稳，练腰腹；猿戏模仿猿的灵巧，练关节；鸟戏模仿鸟的舒展，练呼吸。这套动作源于古代，流传至今。

这五种动物各有特点，动作简单易学。虎戏有扑抓动作，鹿戏有伸颈动作，熊戏有摇晃动作，猿戏有摘果动作，鸟戏有飞翔动作。练习五禽戏能强身健体，适合各年龄段人群，每天练习20分钟效果更佳。