涌泉在哪个位置?

涌泉位于足底前部凹陷处，约当足底第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一交点处。按压此穴时会有明显酸胀感，每天按摩3至5分钟可缓解疲劳，改善睡眠质量。

涌泉穴是肾经的重要穴位，中医认为它能滋养肾脏、强身健体。此穴位置较深，需用适度力度按压，每天坚持刺激可增强体质，预防感冒。冬季泡脚后按摩效果更佳，能促进血液循环，缓解手脚冰凉问题。