擒敌拳一共多少动?

擒敌拳一共十六动，动作连贯实用，包含踢打摔拿等多种技法。这套拳法适合防身训练，每动都有明确攻防含义，招招直要害。练习时需动作标准发力迅猛，能快速提升格斗能力。

这套拳法源于军警格斗术，分为基础和实战两部分。十六动涵盖直拳、弹腿、别臂等实用动作，一气呵成。掌握后可应对突发情况，是近身自卫的有效手段，深受武术爱好者青睐。