南宋、北宋和宋朝都是一个朝代吗?

宋朝分为北宋和南宋两个阶段，共延续了319年。北宋定都汴京（今开封），南宋迁都临安（今杭州）。两个时期的疆域、政治中心不同，但都是赵氏家族建立的统一王朝。宋朝经济繁荣，文化昌盛，科技发达，活字印刷术、火药等重大发明都在这个时期出现。

北宋灭亡后，赵构在南方建立南宋，延续了宋朝的统治。虽然南宋偏安江南，但依然保持宋朝的制度和文化传统。后人习惯将960年至1279年的这段历史统称为宋朝，包含北宋和南宋两个阶段。