下班到家一般几点合适?

下班回家六七点最理想，既能避开高峰期，又能留出时间做饭休息。太早回家容易打乱节奏，太晚又影响休息质量。多数人选择六点半左右到家，正好赶上晚饭时间，还能陪家人聊聊天。

周末回家可以更灵活些，五点到家也行，能多出时间放松或处理杂事。工作日尽量别超过八点，否则身体吃不消。有人喜欢七点到家，先洗澡再吃饭，这样最舒服。关键是要找到适合自己的节奏。