洗澡水温多少度合适成人?

成人洗澡水温控制在38到42摄氏度最合适，这个温度接近人体体温，不会刺激皮肤。水温太高会烫伤皮肤，太低则容易感冒，冬天洗澡前可以先用手试水温，避免不适。洗澡时间最好控制在15分钟内，泡太久会让皮肤干燥。

洗澡时可以加入浴盐或精油，帮助放松肌肉，但要注意水温不能超过45摄氏度。老人和小孩的皮肤更敏感，水温要再低一些，37摄氏度左右最安全。洗澡后及时擦干身体，涂上身体乳，保持皮肤滋润。