五红汤的配料是什么?

五红汤的配料包括红豆、红皮花生、红枣、枸杞和红糖。这些食材都是红色系，搭配起来营养又美味。红豆和花生提供蛋白质，红枣补血养气，枸杞滋补肝肾，红糖增加甜味和铁质。每样食材各取适量，煮成一碗暖身又养人的汤。

煮五红汤很简单，把所有材料洗净后一起下锅，加足量水小火慢炖。红豆需要提前泡发，这样更容易煮烂。红枣可以掰开让味道更浓郁，枸杞最后放避免营养流失。每天喝一碗，尤其适合女性和体虚的人调理身体。