室内的湿度多少正常?

室内湿度保持在百分之四十到六十之间最舒服。湿度过低会让皮肤干燥喉咙痛，过高容易滋生霉菌。冬天暖气房湿度可能降到三十以下，夏天梅雨季可能超过七十。用加湿器或除湿器调节，放盆水也能增加湿度。植物、鱼缸也能帮助改善环境湿度。

人体感觉舒适时湿度最合适。湿度计能显示实时数据，空调也有除湿功能。南方潮湿地区要常通风，北方干燥地区需多补水。洗澡后开排气扇，厨房做饭记得抽油烟机。湿度合适能减少感冒和过敏，睡眠质量也会提高。