排球用手臂哪个位置打?

排球比赛时，运动员常用前臂内侧击球，这个部位面积大，缓冲效果好。手腕上方约10厘米处是最佳击球点，能控制球的方向和力度。初学者可以练习垫球动作，手臂伸直夹紧，用腿部力量配合发力。专业选手还会根据战术需要调整击球位置，比如传球时用手指，扣球时用掌根。

手臂击球要避免用手腕或手背，容易受伤。训练时可以对着墙壁练习，感受不同位置的发力。比赛时，拦网常用手掌和手腕，发球则用全手掌。记住，击球部位直接影响球的旋转和速度，多练习才能找到最适合自己的方式。