28千米骑车多久?

28千米骑车时间因人而异，普通人每分钟骑200米，大约需要140分钟。体力好的人骑得快些，可能100分钟就能完成。新手或体力较弱的人速度慢，可能需要180分钟。路况和自行车类型也会影响时间，上坡路段会更慢，下坡路段能快很多。

骑自行车是很好的锻炼方式，既能减肥又能增强心肺功能。28千米的距离适合周末休闲骑行，沿途可以欣赏风景，呼吸新鲜空气。记得佩戴头盔和安全装备，确保骑行安全。保持匀速骑行，避免突然加速或急刹车，这样能节省体力，也能减少受伤风险。