篮球跨步是什么意思?

篮球跨步是指持球时一只脚先落地，另一只脚再向前或向侧移动的动作。这个动作常用于突破防守，比如从三秒区外跨步到篮下得分。裁判会根据移动规则判断是否违例，双脚同时落地后就不能再移动了。

跨步分顺步和交叉步两种，顺步是同侧脚移动，交叉步是对侧脚移动。球员常用跨步变向躲开防守人，比如运球后跨步上篮。NBA球星库里经常用跨步创造投篮空间，这个技巧需要大量练习才能掌握。