动力提升什么意思?

动力提升指增强个人或事物的内在驱动力，让人更有干劲去完成任务。比如运动时补充能量饮料，学习时听励志音乐，工作前制定明确目标，都能快速提升动力。每天坚持锻炼身体，保持充足睡眠，也能让精神状态更好，做事更有力量。

动力提升还能让工作效率翻倍，比如用番茄钟法专注工作，把大任务拆成小步骤，每完成一个就给自己小奖励。遇到困难时想想成功后的喜悦，或者和朋友互相鼓励，都能重新点燃热情。保持积极心态，动力自然越来越强。