镜面示范动作是什么意思?

镜面示范动作是指模仿者像照镜子一样，与示范者做相反方向的动作。比如示范者抬左手，模仿者就抬右手，动作对称且方向相反。这种训练常用于舞蹈、体育和康复训练，帮助协调身体对称性，提升动作精准度。

这种示范方式能快速纠正左右混淆的问题，特别适合初学者。儿童学习舞蹈时，镜面示范能降低理解难度，避免方向错误。康复训练中也常用它帮助患者恢复对称动作能力，效果直观易懂。