瑜伽垫可以起到隔音效果吗?

瑜伽垫能减少脚步声和运动噪音，铺在地板上后，跳跃或翻滚的声音会变小。不同材质的垫子隔音效果不一样，比如TPE垫子较厚，能吸收更多声音。家里有孩子或邻居的话，铺个瑜伽垫能避免打扰他人。

瑜伽垫还能降低器械撞击地面的声响，比如哑铃或杠铃掉落时。厚度超过8毫米的垫子隔音效果更好，薄垫子效果有限。练习瑜伽或健身时，垫子能让你更安心运动，不用担心吵到楼下的人。