12小时长白班怎么样?

长白班工作12小时，每天只有1天休息，身体容易疲劳。长时间站立或久坐会腰酸背痛，下班后只想睡觉，没时间社交或运动。工资按天计算，收入比普通班高，但健康付出也大。有人喜欢攒钱快，有人觉得太辛苦，看个人选择。

12小时长白班适合体力好的人，年轻人扛得住，年纪大可能吃不消。工厂或医院常见这种班次，同事轮流倒班，工作强度大。好处是休息时间集中，可以连续几天休息，坏处是作息混乱，生物钟容易紊乱。选这种班要权衡利弊，别硬撑。