泡温泉最佳时间多长合适?

泡温泉每次泡20到30分钟最合适，水温控制在40度左右。泡太久容易头晕，身体也会不舒服。可以泡一会儿起来休息一下，喝点温水，再继续泡。冬天泡温泉特别舒服，能暖和全身，还能放松肌肉。夏天泡也能解乏，但要注意别中暑。

泡温泉最好选择早上或傍晚，避开正午高温。一天泡一次就够了，次数太多皮肤会干燥。带上毛巾和温水，及时擦干身体。泡完温泉别马上吹风，容易感冒。有高血压或心脏病的人要少泡，安全第一。泡完吃点清淡食物，别吃太辣的。