成年人练书法有用吗?

成年人练书法很有用，能让人静下心来，缓解工作和生活的压力。每天花半小时练字，既能锻炼耐心，又能提升审美。很多人通过书法改善了字迹，还养成了专注的习惯。书法工具简单，一支毛笔、一张纸就能开始，随时随地都能练习。

练习书法还能修身养性，培养沉稳的性格。长期坚持的人，气质会变得儒雅，做事也更细致。写字时需要集中精神，不知不觉中提高了专注力。很多上班族把书法当作放松的方式，比刷手机更健康。这种传统艺术，值得成年人花时间学习。