西红柿能和牛奶一起榨果汁吗?

西红柿和牛奶可以一起榨果汁，但要注意搭配比例。西红柿富含维生素C和番茄红素，牛奶提供蛋白质和钙，混合饮用营养更丰富。建议用1个西红柿搭配200毫升牛奶，再加少量蜂蜜调味，口感酸甜可口。过量饮用可能导致肠胃不适，每天一杯即可满足需求。

西红柿牛奶果汁适合早餐或运动后饮用，能快速补充能量。新鲜西红柿去皮后榨汁，避免残留农药。牛奶选择常温或冷藏的，避免高温破坏营养。糖尿病患者需减少蜂蜜用量，肠胃敏感者可换成酸奶。这款饮品冷藏后饮用更清爽，夏天特别受欢迎。