10公里步行大概多少时间?

10公里步行时间因人而异，普通人每小时走4到5公里，大约需要2到2.5小时。体力好的人速度快些，1.5小时就能走完，而老人或孩子可能需要3小时左右。天气、路况和负重也会影响速度，比如上坡路会慢些。

步行10公里相当于绕操场25圈，或爬1000级楼梯。如果每天坚持走，能消耗300到500大卡热量，相当于两碗米饭。记得穿舒适的鞋，带水补充水分，避免中途太累走不动。