爵士舞需要力量吗?

爵士舞需要很强的力量，舞者要练出肌肉控制力，才能完成高难度的动作。爵士舞动作快而有力，需要舞者有爆发力和耐力，每天练习几小时是常事，有时还要做上百个深蹲和俯卧撑。力量不足时，动作会显得松垮，跳不出那种酷炫的感觉。

力量训练对爵士舞特别重要，舞者要练核心力量和腿部力量，这样才能跳出那种轻盈又带劲的感觉。很多舞者会举铁、做平板支撑，甚至每天练习几十组动作来增强力量。没有足够力量，爵士舞会失去那种独特的魅力和节奏感。