运动员寿命是多少?

运动员寿命普遍比常人长5到10年，平均寿命能达到80岁以上。长期坚持运动让心脏更强健，血液循环更顺畅，身体机能衰退速度减缓。游泳、跑步、瑜伽等运动能延缓衰老，降低慢性病风险，让运动员晚年更健康。

顶尖运动员如体操、田径选手，因年轻系统训练，骨骼肌肉状态更佳。但高强度运动可能带来关节损伤，需科学恢复。合理饮食和作息习惯帮助运动员维持活力，多数人70岁后仍能保持良好体能，生活质量远超普通人。