咖啡咖啡伴侣还需要加糖吗?

咖啡伴侣本身含有糖分和甜味剂，加糖会让饮品更甜腻。咖啡伴侣的主要成分是植脂末和糖，已经具备甜味，额外加糖会增加热量，影响健康。喜欢清淡口味的人可以不加糖，直接饮用即可。咖啡伴侣的甜度因品牌而异，有的偏甜，有的适中，选择时要注意查看成分表。

咖啡伴侣的甜味来自添加的蔗糖或果葡糖浆，这些成分足够满足基本甜味需求。加糖会让咖啡过于甜腻，掩盖咖啡本身的风味。健康建议控制糖分摄入，每天不超过25克。喜欢甜味的人可以尝试无糖咖啡伴侣，自己控制糖量，这样更健康也更灵活。