时间:01-20人气:22作者:捂脸小可爱
篮球12节私教课能出效果,效果取决于学员基础和训练强度。零基础学员能掌握基本运球、投篮姿势,有一定基础的学员能提升命中率或突破速度。每天课后加练1小时,12周后能看到明显进步,比如运球更稳、传球更准。
私教课能针对性解决个人弱点,比如投篮偏左或脚步慢。教练会制定详细计划,每周练2-3次,12节课后体能和球感都会增强。学员需认真完成作业,效果才会更明显,比如比赛时失误减少或得分提高。
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