电视正对床头好不好?

电视正对床头会让人睡前容易分心，刷剧或看新闻导致睡眠时间变短。长期躺着看电视还会让脖子酸痛，眼睛疲劳，影响第二天精神。有些人习惯睡前看电视放松，但屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌，反而更难入睡。

电视正对床头还可能带来安全隐患，比如插座老化或线路短路引发火灾。卧室本该是休息的地方，摆放电视会占用空间，积灰难清理。建议把电视放在客厅或床头柜侧面，既能保护脊椎，又能提升睡眠质量。