内力到底是什么?

内力是人体内隐藏的能量，通过长期修炼才能掌握。练武之人通过呼吸吐纳、打坐冥想，慢慢积累内力。内力可以让人力气变大，跑得更快，还能治病疗伤。古代高手能内力外放，隔空打物，甚至刀枪不入。这种力量看不见摸不着，但真实存在。

内力讲究循序渐进，急不得。每天练习基本功，日积月累才能见效。内力消耗太多会伤身体，需要及时补充。不同门派的内力性质不同，有的刚猛，有的绵长。传说内力达到最高境界，能延年益寿，返老还童。普通人一辈子也难摸到门槛。