乒乓球拍光板重量多少为合适?

乒乓球拍光板重量一般在80到95克之间比较合适。太轻的拍子控制力差，太重的拍子挥拍慢，影响速度。85克左右的重量平衡了灵活性和稳定性，适合大多数业余选手。专业选手可能会根据打法选择更轻或更重的光板，但普通人选这个范围最实用。

光板重量还和材质、厚度有关。纯木拍偏重，碳素拍较轻。初学者选85克左右的拍子，既能保证手感，又不会太累。打比赛时，轻一点的拍子连续进攻更省力，重一点的拍子防守更稳。选拍子时最好亲自试试，找到最顺手的感觉最重要。