气温会影响跑步速度吗?

气温确实会影响跑步速度。高温会让身体散热困难，心率加快，跑起来更累。低温则会让肌肉僵硬，动作不够灵活。20摄氏度左右最舒服，跑起来最轻松。夏天正午跑步明显比傍晚慢，冬天早上跑热身后才能快起来。

不同季节跑步速度差异明显。夏天30度以上跑步，速度下降一成很常见。冬天5度以下，热身不足也会慢不少。春秋季气温适中，身体状态好，跑步速度更容易发挥。专业运动员比赛都选在凉爽的清晨或傍晚，就是这个道理。