100米多少秒可以做健将?

100米跑进10秒就是健将级别，顶尖运动员能跑到9秒5左右。普通人训练几个月可能进13秒，专业选手每天练4小时以上才能突破10秒大关。短跑爆发力强，起跑反应快很关键，肌肉力量和速度缺一不可。

世界纪录保持者博尔特曾用9秒58跑完100米，他身高1米95腿长优势明显。亚洲选手苏炳添跑出过9秒83，黄种人能突破10秒已属罕见。短跑比赛分预赛决赛，选手要连续作战，体能和心态都考验极大。