行进间运球的高度是多少合适?

行进间运球高度一般在膝盖到腰部之间比较合适。高手运球时球弹起高度约在腰部，便于观察全场；低手运球则控制在膝盖附近，适合突破过人。初学者可先练习原地运球，熟练后再调整高度。运球高度需根据场上情况灵活变化，比如遇到防守时压低重心，快速推进时适当抬高。

运球高度过高容易被抢断，过低则影响速度和视野。专业球员运球高度通常保持在腰腹之间，既能保护球又能快速变向。实战中运球高度需动态调整，比如变向时稍低，加速时稍高。练习时可通过标志物固定高度，逐步形成肌肉记忆。合理控制运球高度能提升控球稳定性和进攻效率。