儿童几岁可以练足球头球?

儿童6岁以后可以开始练习足球头球，但必须使用软球，力度要轻。教练会教孩子用额头轻轻触球，避免受伤。这个年龄段的孩子身体协调性较好，能掌握基本动作。练习时需要戴好护具，家长要在旁边监督安全。

8岁以上的孩子可以加大训练量，使用标准足球进行头球练习。每天练习10到15分钟，每周3到4次效果最好。头球能锻炼孩子的颈部肌肉和反应能力，但要注意循序渐进，不能急于求成。家长要鼓励孩子多练习，但不要强迫。