一般人能背起多重的东西?

一般人能背起的东西重量差异很大，取决于年龄、性别和锻炼情况。成年男性通常能背起20到50公斤的物品，比如大米、书包或小家电；成年女性一般能背起10到30公斤，比如购物袋、工具箱或宠物。老人和小孩能背起的重量较少，通常在5到15公斤之间，比如书本、玩具或小盆栽。

普通人背重物时需要注意姿势，避免腰部受伤。搬运时尽量靠近身体，减少弯腰，这样能更省力。长期锻炼的人背重能力更强，能轻松背起30到80公斤的物品，比如健身器材、大桶水或小型家具。但突然搬重物容易导致肌肉拉伤，建议量力而行。