nba里罚球可以起跳吗?

NBA里罚球时球员不可以起跳，规则要求双脚必须站在罚球线后，出手前任何脚都不能离开地面。球员可以屈膝调整姿势，但跳起投篮会被判违例，直接失去得分机会。这种规定确保罚球动作的稳定性，避免球员利用弹跳获得不公平优势。

历史上曾有球员尝试小幅度起跳罚球，但裁判立即吹罚违例。NBA官方多次强调罚球必须原地完成，违例包括双脚离地或踩线。球员罚球时常见做法是双脚分开与肩同宽，屈膝后平稳出手，保证动作合规且提高命中率。