初三体育特招还来得及吗?

初三体育特招现在开始准备完全来得及。每天坚持跑步、跳绳、仰卧起坐等基础训练，体能和技巧都能快速提升。学校体育老师会针对性指导，加上周末加练，三个月就能看到明显进步。很多同学初三才发力，最后照样达标。

特招考试项目不多，集中突破关键项目就能加分。实心球、立定跳远这些技巧性项目，多练几次就能掌握要领。饮食上多吃鸡蛋、牛奶补充蛋白质，保证每天睡眠8小时。家长陪同训练效果更好，孩子动力更足。现在行动不晚，努力就有机会。