左手运球大概多久能见效?

左手运球见效时间因人而异，每天练习30分钟，坚持2到4周就能看到明显进步。新手初期会感觉生疏，但通过原地运球、行进间运球等练习，手指协调性会逐步提升。熟练者上手更快，1到2周就能灵活运用。

练习时可用篮球拍打地面，感受球的反弹力度，左右手交替训练能加速适应。每天增加10分钟练习量，效果会更明显。有人1个月就能单手完成过人动作，关键在于持续练习和耐心积累。