20平米卧室用多少瓦灯合适?

20平米卧室适合使用40到60瓦的LED灯，相当于传统白炽灯的200到300瓦亮度。LED灯节能高效，光线柔和，不会刺眼，适合睡前阅读或休息。如果房间采光不好，可以增加一盏20瓦的床头灯，方便夜间使用。

卧室灯光不宜过亮或过暗，影响睡眠质量。建议选择可调节亮度的灯具，根据需求切换不同模式。一个40瓦的主灯搭配一盏15瓦的夜灯，既能满足日常照明，又能营造舒适氛围，适合大多数家庭使用。