拳击小哑铃一般多重?

拳击小哑铃重量通常从1公斤到5公斤不等，常见规格有2公斤、3公斤和4公斤。初学者适合用1公斤或2公斤的哑铃，健身爱好者常用3公斤或4公斤。专业训练者可能会选择5公斤以上的哑铃，但小哑铃一般不超过5公斤。

不同品牌的小哑铃重量略有差异，有些可调节重量，从0.5公斤到10公斤。金属哑铃比橡胶哑铃重，适合力量训练。家用小哑铃多为2公斤或3公斤，健身房的小哑铃种类更多，重量范围更广。选择哑铃时需根据个人力量和使用场景决定。