显示器亮度调节多少算合适?

显示器亮度调到40到60之间最合适。太亮眼睛容易疲劳，太暗看不清细节。白天可以适当调高，晚上最好调低。亮度太高还费电，太暗又伤眼睛。一般建议和周围环境亮度差不多，这样用起来最舒服。

不同显示器亮度范围不一样，有的最高能到500尼特，有的只有200尼特。可以用护眼模式，或者自动调节功能。手机和笔记本亮度最好和电脑匹配，避免频繁适应。定期校准显示器也很重要，确保显示准确。