投篮到底是向前推还是向上抛?

投篮时需要同时向前推和向上抛，两者缺一不可。向前推的力量让篮球飞向篮筐，向上的抛物线决定球的飞行高度。球员手腕下压和手指拨球能控制旋转，球在空中划出弧线，最后落入篮网。

投篮动作协调发力，推力让球前进，抛力让球上升。优秀射手会调整双手力度，比如三分球需要更多推力，近距离投篮则偏重抛物线。身体重心前移配合手臂动作，球才能稳稳命中篮筐。