戴降噪耳机感觉很胀有害吗?

戴降噪耳机确实会让耳朵感到胀胀的，长时间使用可能影响听力健康。耳朵胀气多因耳膜内外压力不平衡，耳塞式耳机更容易堵住耳道，导致空气流通不畅。音量超过80分贝持续30分钟以上，就可能损伤听力，建议每隔1小时休息10分钟，音量控制在最大音量的一半以下。

选择降噪耳机时要考虑耳罩设计，开放式耳机比入耳式更舒适。耳朵胀痛时立即摘下耳机，用手掌轻压耳门帮助平衡压力。每天使用耳机别超过2小时，音量保持在60分贝以下最安全。耳朵出现持续不适应就医检查，避免小问题变成大麻烦。