体育的多种功能?

体育能增强体质，让人身体更健康。跑步、游泳、打球都能锻炼肌肉，提高心肺功能。每天运动30分钟，一周坚持3次，能减少生病风险。体育还能缓解压力，让人心情愉快。打篮球、踢足球时，和朋友一起合作，还能培养团队精神。

体育还能培养毅力，让人更坚强。练习长跑时，跑到最后很累，但坚持下来就能突破自己。体育还能促进社交，认识新朋友。参加运动会、比赛时，大家一起加油，还能增进友谊。体育还能教人遵守规则，尊重对手。