山地车哪个档位是高档?

山地车高档位是链条位于最小飞轮和最大牙盘的组合。这个档位适合下坡或平路骑行，速度快但踩踏费力。高档位能提升骑行效率，适合有经验的骑行者使用。新手慎用，容易导致膝盖受伤。

高档位在长距离骑行中能节省体力，但需要根据路况调整。遇到上坡或逆风时，建议切换到低档位，避免过度消耗体力。高档位虽好，但需结合自身体能合理选择，确保骑行安全舒适。