测试房间温度是多少合适?

测试房间温度保持在22到26摄氏度最舒适。人体在这个区间感觉清爽，不会觉得冷或热。夏天空调开26度，冬天暖气开22度，省电又健康。温度过高容易出汗，过低容易感冒，调整到合适温度能提升睡眠质量和工作效率。

房间湿度最好控制在40%到60%之间。湿度过高会让人感觉闷热，墙壁容易发霉；湿度过低会导致皮肤干燥、喉咙不适。可以使用加湿器或除湿器调节湿度，搭配温度计和湿度计，随时监控环境变化，保持室内空气舒适宜人。