初中有必要练体育参加中考吗?

初中生每天花1小时锻炼身体，既能增强体质又能缓解学习压力。体育中考能让学生养成运动习惯，减少肥胖和近视问题。跑步、跳绳、立定跳远等项目简单易练，不需要复杂器材，学校操场就能完成。每天坚持锻炼，学生精神状态更好，上课注意力更集中。

体育中考占中考总分的30分左右，直接影响升学成绩。学生通过系统训练，能掌握基本运动技能，为高中体育打下基础。家长和学校应该重视体育，让学生在运动中学会坚持和团队合作。体育不是负担，而是成长路上不可缺少的一部分。