台式机显示器亮度多少合适?

台式机显示器亮度建议保持在150到200尼特之间，这个范围既能保护眼睛又不会刺眼。白天使用时可以适当调高到250尼特，夜间则降低到100尼特左右。不同环境光线下需要调整亮度，比如阳光充足时开窗要调亮，晚上关灯后要调暗。长时间盯着屏幕太亮容易眼疲劳，太暗又会加重颈椎负担。

专业显示器出厂时会校准到标准亮度，普通用户可以通过系统自带的校准工具调整。建议每使用2小时休息10分钟，同时开启护眼模式减少蓝光。亮度调节要结合屏幕尺寸，24英寸显示器和32英寸的最佳亮度会有差异。定期清洁屏幕也能让亮度显示更准确，灰尘堆积会让屏幕看起来发暗。