人体温度是多少度最适合洗澡?

人体洗澡最适宜的水温在37到40度之间，接近人体体温，感觉舒适不刺激。水温过高会烫伤皮肤，过低容易感冒，37到40度既能清洁身体又能放松肌肉。

洗澡时间控制在15到20分钟最佳，过长会导致皮肤干燥。水温稳定在38度左右最理想，既能促进血液循环，又能避免心脏负担。夏季可稍低至36度，冬季可略高至39度，根据季节调整更健康。